الاحتراق النفسي رحلة التعافي من الاستنزاف إلى الاتزان

الاحتراق النفسي رحلة التعافي من الاستنزاف إلى الاتزان

التصنيف : علم نفس

دار النشر : الإبداع الفكرى

مصطفى أبو سعد

فهم الاستنزاف: تحديد الفرق بين التعب العابر والاحتراق النفسي العميق الذي يمس الكفاءة والإنجاز.

النصائح العملية: يتضمن الكتاب خطوات للتعامل مع ضغوط الحياة، مثل جعل الدعاء عادة يومية لتعزيز العلاقة بالله، ومشاركة مواقف بسيطة مع الأبناء تظهر لطف الله في الكون.

الفئات المستهدفة: الكتاب موجه بشكل أساسي للآباء، والأمهات، والمربين، والموظفين الذين يعملون في بيئات عالية الضغط.