قهوة و حديث مع الذات

قهوة و حديث مع الذات

التصنيف : علم نفس

دار النشر : دار اي كايزما

كريستين هيلمستيتر

قهـوة وحديـث مـع الـذات" روتيـن يومـي سـهل، بينمـا تحتسي قهوتك الصباحية، يأخـذ مـن وقتك خمس دقائق ويمنحك الطاقة لتغيير حياتك. أسلوب كلامك وتفكيرك ومشاعرك أمـور مسؤولة عن كل شـيء فـي واقعـك. يتحول هذا الروتيـن مجـرى حـياتـك مـن خـلال تعزيز تقديرك لذاتك، وغمرك بالسعادة، ومساعدتك على جذب الحيـاة التي حلمت بعيشها دائماً. والأهم أنـه يخلـق لديك شعوراً بالاستحقاق. سـوف نخوض معـا عمليـة نخبر مـن خلالهـا عقلنـا الباطـن - عبـر التوكيدات الإيجابية- أن مـا نريد أن نكون عليـه هـو واقعنا الحالي فعـلا لا يمكـن للعقـل الباطن المحاكمة، إنه يتبع التعليمات فقط، ويأتمر بأمرك العملية بهذه البساطة.