"القراءة تصنع إنساناً كاملاً، والمشورة تصنع إنساناً مستعداً، والكتابة تصنع إنساناً دقيقاً." —احصل علي عروض وخصومات خاصة عن طريق واتساب 0096550300046 -- شحن الي كافة انحاء العالم
كيف تبني عقلا صحيحا
التصنيف : تطوير الذات - علم نفس - علوم اجتماعية وسياسية
دار النشر : ج
كمبرلي ويلسون
مهما كان عمرك، فإن امتلاك عقل صحي هو مفتاح حياة سعيدة مليئة بالإنجازات. ومع ذلك، فإن أمراض العقل والاضطرابات النفسية ليست فقط من أكبر أسباب الوفاة في القرن الحادي والعشرين، بل تؤثر بشكل خطير في جودة حياتنا أيضًا. إننا جميعًا نعرف كيف نعتني بصحتنا الجسدية، لكن كيف يمكننا أيضًا حماية صحتنا العقلية والنفسية؟ هذا الكتاب الذي بين يديك يجيب لك عن هذا السؤال؛ حيث تقدم كيمبرلي ويلسون - وهي عالمة نفس معتمدة تلقت تدريبًا في مجال التغذية ومدافعة شغوف عن أهمية الوقاية من المشكلات العقلية النفسية - معلومات عملية وشاملة حول كيفية حماية صحة عقلك من خلال اتباع اختيارات بسيطة في نمط الحياة، مستندةً في ذلك إلى أحدث الأبحاث
