"القراءة تصنع إنساناً كاملاً، والمشورة تصنع إنساناً مستعداً، والكتابة تصنع إنساناً دقيقاً." —احصل علي عروض وخصومات خاصة عن طريق واتساب 0096550300046 -- شحن الي كافة انحاء العالم
كيف تتم كل ما بدأته عادات تغير حياتك
التصنيف : تطوير الذات
دار النشر : ج
جان ياجر
لتغيير حياتك عبر العادات، ابدأ بخطوات صغيرة جدًا (قاعدة الدقيقتين)، ركز على استبدال العادات السيئة بأخرى جيدة بدلاً من حذفها (مثل المشي بدلاً من الأكل عند التوتر)، واجعل الأمر ممتعًا ومُكافئًا عبر مكافآت صغيرة وتتبع تقدمك لتكوين نظام يدعم النجاح ويجعله جزءًا من روتينك اليومي، مع تحديد الأهداف بوضوح والمحاسبة الذاتية.
