متحررة من التعلق

متحررة من التعلق

التصنيف : علم نفس

دار النشر : نوفا

سابرينا أليكسيس بندوري

إذا حملت هذا الكتاب بين يديك، فالأرجح لأنك مرهقة؛ لا أعني التعب الجسدي فحسب، بل إنهاك الروح أيضًا. لا بد أنك سلمت إعادة المشهد العاطفي نفسه مرة بعد أخرى، وسلمت أن تبذلي كل ما لديك لمن لا يبادلونك العطاء، وسلمت محاولاتك لفهم لماذا يأتي الحب إلى غيرك بسهولة، ويظل بالنسبة إليك بعيد المنال.

سأصارحك بالحقيقة: السبب هو أنك متعلّقة تعلقًا مفرطا بالنتائج. وهذا التعلق الشديد عادة ما ينشأ من تدني تقدير الذات، فأنت لا تؤمنين حقا بأن الأمور ستسير لمصلحتك... ولذلك فهي لا تفعل.

التحرر من التعلق هو التحول الذهني الوحيد القادر على أن يغير حياتك كليا، هو الحرية العاطفية، واليقين العميق في داخلك أنك ستكونين بخير مهما حدث بغض النظر عمن سيبقى معك أو سيرحل عنك، وسواء أجرت الأمور كما تخيلتها تماما، أم لم تقترب حتى من ذلك هو أن تكفي عن ربط قيمتك بسلوك الآخرين تجاهك، أو بحصولك على النتائج التي ترجينها.

يدور هذا الكتاب حول إعادة برمجة المعتقدات التي أبقتك عالقة، وفهم السبب الذي يجعلك تنجذبين إلى النوع ذاته من الأشخاص، ولماذا تكررين الدورات العاطفية نفسها، وكيف تضعين لها حدا أخيرا.