تقدير الذات برنامج مجرب ومضمون من الاساليب الادراكية

تقدير الذات برنامج مجرب ومضمون من الاساليب الادراكية

التصنيف : تطوير الذات

دار النشر : ج

برتريك فانينج

كتاب "تقدير الذات: برنامج مجرب ومضمون من الأساليب الإدراكية لتقييم وتحسين والحفاظ على تقديرك لذاتك" هو أحد أهم الكتب العالمية في مجال علم النفس التطويري وتنمية الذات يُقدم الكتاب دليلاً عملياً وشاملاً يعتمد على الأساليب الإدراكية المعرفية المثبتة للتصدي لصوت النقد الداخلي السلبي وتقييم قيمة النفس.في هذا الكتاب سوف تتعلم كيف: تشفي من الجراح ذات الجذور العميقة، تتحمل أي صدمة تصيب اعتزازك بنفسك، تساعد الآخرين على تنمية تقدير قوي للذات.