الريجيم الصحي

لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى إنقاص وزنها وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب وقد تختار رجيما لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية ويؤذي صحتها وقد حذر الكثير من الأطبا وأخصائي التغذية من النتائج السلبية من اتباع نظام تخسيس غير مناسب قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بالأنيميا وأحيانا الموتولذلك فإن هناك معلومات مهمة يجب مراعاتها قبل البد في أي رجيم فلابد من فحص طبي شامل وإجرا تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية للمقبلة على الرجيم ولابد من اللجو إلى الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم والذي لا يسمح معه بإضافة أو حذف أو استبدال أي عنصر من العناصر الغذائية الموصوفة