“أريد أن أشعل خوفك من جسدك وعقلك وجمالك، أدعوك لتشهد ازدهار كيانك، للدفع لتجاوز تكييفك. هذه الطريقة متاحة الجميع وبسيطة للغاية، ويمكن الوصول إليها بسهولة، ومعترف بها من قِبل العلم. يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك، ولا توجد عقيدة، فقط القبول. فقط الحرية “.
ويم هوف
لدى ويم هوف رسالة لكل منا: “يمكنك فعل المستحيل حرفيًا. يمكنك التغلب على المرض، وتحسين صحتك العقلية والأداء البدني، وحتى التحكم في علم وظائف الأعضاء لديك”. باستخدام طريقة ويم هوف، يتشارك رائد الإمكانات البشرية هذا في طريقة يمكن لأي شخص استخدامها “صغيرًا أو كبيرًا، مريضًا أو يتمتع بصحة جيدة” لزيادة قدرته على القوة والحيوية والسعادة.
أصبح ويم معروفًا باسم “رجل الجليد” بسبب مآثره البدنية المذهلة، مثل قضاء ساعات في المياه المتجمدة والمشاركة في سباقات الماراثون حافي القدمين فوق الصحاري وحقول الجليد. ومع ذلك، فإن أبرز إنجازاته ليس أي أداء يحطم الأرقام القياسية – إنه ابتكار طريقة استخدمها آلاف الأشخاص لتغيير حياتهم:
التنفس: ممارسات ويم الفريدة لتغيير كيمياء جسمك، وبث الطاقة بنفسك، وتركيز عقلك.
