هل أنتِ مستنزفة؟ دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر

تك

إيميلي وإيميليا ناجوسكي تقدمان لنا كتابًا جميلًا عن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة من الشعور بالإرهاق والارتباك الدائم، وتشرحان لنا بكثير من العاطفة والتفاؤل ما الذي ينتظرنا وكيف نواجهه.

صحيح أن هذا الكتاب موجه للنساء لأنهن يتعرضن للاستنزاف، لكنه أيضًا موجه للرجال ليعرفوا حجم الضغوط التي تتعرض لها زوجاتهم وشريكاتهم وبناتهم..

إنه كتاب جذاب يشرح لماذا تتعرض النساء للإستنزاف بنحو مختلف عن الرجال، ويقدم طرقًا مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة اكثر مرحًا ومتعة.